主题：【求助：长肉的东西 -- 熊猫
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我一个老乡， 和你个头差不多， 来美国后体重迅速过200磅。。。
1米77-160斤应该算很理想的体重吧？ 只不过师兄你短期增上去的， 可能脂肪含量高了点， 练练muscle调整下脂肪肌肉比可能就很好了。。
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🙂额的神啊。 物格修齐 字0 2009-06-10 08:07:02
🙂额滴神啊，您是不是吃了发面起子了？ 一无所之 字66 2009-06-10 05:05:10
🙂在北方人里算中等个头 1 燕庐敕 字194 2009-06-10 16:16:34
🙂其实这个头160斤不算胖
🙂我三年长了30斤，效率更高 1 季侯 字24 2009-06-10 00:25:54
🙂甘拜下风啊～～～ 一无所之 字0 2009-06-10 00:33:03
🙂如果不介意肉的肥瘦,推荐主食饼干,尤其压缩饼干,非常长胖 1 十万朵莲花 字130 2009-06-09 22:48:30
🙂我来贡献一个方法 2 逍遥探花 字222 2009-06-09 22:28:50