主题：【求助：长肉的东西 -- 熊猫
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复 谢谢大家的建议！
一般大运动量以后，等心跳基本稳定下来以后，再洗个热水澡，那就是催眠良方，跑步就很不错了，不过慢跑是减肥的，短时间长肉不合适。
脾胃不强的还是要少吃生冷，多吃些温补的羊肉之类吧。
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🙂谢！ 熊猫 字36 2009-06-09 17:06:44
🙂谢谢大家的建议！ 熊猫 字974 2009-06-09 16:56:20
🙂您的体质属于不爱胖的， 38楼208 字30 2009-06-09 23:11:14
🙂运动后入睡困难那就是运动量还不够
🙂嗯，谢谢 熊猫 字0 2009-06-09 19:35:25
🙂也许要炖点西洋参傍晚喝。不过好的参比较贵，你又需要的不多 2 物格修齐 字127 2009-06-09 17:57:32