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主题:【原创】吃草记---一道色拉的做法 -- 草纹

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家园 您这减肥方法太苦了。

介绍一个轻松的半身浴减肥法。

条件,浴缸一只,矿泉水一瓶1000cc或适度。

不过注意如果有心血管方面疾病,这个方法就不能用了。

在浴缸里放上自己合适温度的水,略微热一点就可,太热怕坚持不下来。

水的高度为半身,即坐下时胸膛不被覆盖程度,这样对心脏无负担。

每天在水中坐30分钟-1小时,边喝水,边看杂志等。

这样子随着喝水会大量出汗,坚持1个月就会见成效。而且据说以后也难胖起来。

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