主题：【请教】怎样才能有一个健康的宝宝？ -- congcguoke
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金枪鱼少吃，因为重金属含量已经比较高了，尤其是汞。
贝类也少吃，也是比较容易富集重金属和农药的。
每天要吃谷类（最好是糙米，血糯米等粗粮），肉类（蛋类），奶制品也不可少（吃酸奶要注意避开高脂和高糖的），和水果蔬菜类。
同时补充必要叶酸和一些微量元素，当然最好是从食物中得到，必要时可以吃药片。
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谢谢各位的建议。我周末购物时一定要多买些核桃！ 但为什么不能吃深海鱼呢？ congcguoke 字514 2004-07-28 20:31:02
老公爱喝咖啡没关系，你少喝些就好了， 即晴 字352 2004-07-29 11:26:37
我的OB当时说因为深海鱼类含汞较一般鱼要多， 柴禾儿妞 字130 2004-07-29 08:09:55
这也不是对所有的深海鱼类而言的。
😜这些问答看了也温馨 萨苏 字0 2004-07-29 02:56:15
😄她们说的都是优育，我看首先要优生 雪个 字238 2004-07-28 12:52:36
😄雪个这个最重要，没想到雪个这方面的理论知识还挺丰富 柴禾儿妞 字0 2004-07-29 08:05:21
😜这叫“时刻准备着”，不能战时才磨刀呀 雪个 字0 2004-07-29 18:00:50