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主题:【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平

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家园 练了两天了

双脚与肩同宽,脚尖离墙一拳的距离,作到20个的时候还很轻松,稍微坚持下能做30个,估计35个是目前的极限。完成30个后走路有点僵硬,不知道是不是做过了。若有时间的话,每天做几组合适?

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