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主题:非为养生堂 鞠躬开讲 -- 非为

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家园 陈玉琴老师也是久病成医的一个范例

确实真正健康的减肥应该是整体情况上升后自然而然的减掉的,而不是一味节食或一味加大运动量以毁坏健康为代价的减肥。

现在很多畅销书的观点都是从她那里吸取来的,尤其是敲胆经。从中医上说人体十二条经络都很重要,单讲一经未免有失偏颇,不过现代人普遍性格急躁,敲敲胆经也确实会有帮助;而且所有经络最后都是一个整体,通过一条经也可以间接起到推进整体的作用,只是时间比较长,也不太容易保持整体的平衡。喜欢保健的可以买本针灸教材,上面循经和穴位都讲得很详细,相关的经络都可以多按按。比如冠心病按心包经,再重点按按内关和劳宫,效果很不错的

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