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主题:有谁了解耳鸣吗? -- 空气精灵

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家园 我练的是赵堡,很传统的

那个24式没练过

不过,如果你觉的腿累,那真的是个信号

该锻炼啦

估计你的情况还是两手一起抓

1.太极拳

2.搓脚心

因为女同志穿高跟鞋,很伤脚

我家领导我是天天盯着搓脚,现在自己习惯啦,也是觉的对睡眠好

注:人老先老脚,脚保养好,身体一定会好

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