主题：【扫尾工程】比较一下中美的金牌榜 -- 牛铃

举重，田径，游泳和体操都是力量和身体协调性的综合，只是各个项目侧重点不同而已。

举重作为竞技项目，仅仅反映了力量训练的一部分。竞技举重如果缺乏技巧的训练很容易受伤，所以，多数力量训练不提倡用竞技举重的方式。而相对安全的力量训练项目如卧推，负重跳和俯卧撑等等又不是竞技项目。所以，说举重能够代表人体力量的基础是片面的。

另一方面，力量训练又只是人体体能训练的一部分。从强身健体提高人体机能的角度看，最根本的还不是肌肉力量，而是心肺功能。这就好像一辆汽车，轮胎固然重要，但核心还是引擎。这就是为什么现在推崇有氧训练。

我听过一个讲座，研究人员用数据表明锻炼效率最好的运动是游泳，其次是长跑。普通人仅通过游泳或长跑就可以达到很好的锻炼效果。即使注重某一运动项目的专业运动员，至少也要选择其中一项进行训练。所以，把游泳和田径列为奥运项目之重点是无可厚非的。