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主题:被拍成猪头也要说,女生吃肯德基可以减肥的。 -- forger

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家园 首先控制总摄取热量,每个人根据体重年龄都可以计算出来

脂肪蛋白质都是人体代谢必需成分,应该吃。关键是控制淀粉和糖的摄入,尤其是饮料。美国的可乐用的是果糖而不是蔗糖或葡萄糖。

果糖的危险是胰岛素分泌对果糖没有反应。

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