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主题:【求助】关于国内卖的跑步机 -- 四不像5

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家园 游泳是最好的,我现在每天早上1500m,感觉极佳。

老人家游泳不必求快,但锻炼时间一定要够,40分钟是至少的。建议从夏天开始,然后就可以慢慢保持下去,冬天也可以游了。冬天可以在下午去。北方早上太冷了。注意预防皮肤过干。

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