主题：【原创】巴西柔术 -- 遛猫的老鼠

那年空闲时间多，想选了一门体育课上着玩。 觉得空手道，和气道等等很可能学不到东西。正好当时UFC的巴西柔术打得很好，于是选了门柔术（Jujitsu）玩玩。

不过是个日本柔术流派。

基本动作就有你说的这些，其实和柔道的寝技，摔跤等差不多。

“锁喉和拉臂” 是Arm Lock的一种，在UFC和其他自由搏击中不止一次看到用此招制胜。

现在教练是让你试劲，因为地上打的时候用力和站立格斗的稳定性不同。 地上尤其要发整劲，尤其腰不要松。

不过开始总是要乱扭一阵子的。

1，侧控，下方要拉对手衣服两手反向用力，同时尽量弯腿反转，如上方在右侧，下方尽量把上方往右转，把腿解放出来，再骑到对方身上。

2和3 不知道怎么回手。感觉这有后着。

4，如果坐在了敌人肚子上，除非地下的人腰上特别有劲能把你给颠下来，否则基本上赢了。

5，是比较经典的arm lock。

要注意几个要领：把对手拇指根撇开，确保肘关节完全伸直；拉右臂的同时，身体反弓（上身往后仰）上顶，用耻骨附近去顶肘关节。 仰倒是臀部先着地往后“滚”，臀部着地离对手肩部越近越好，这样保证腿足够弯曲锁住颈胸。 然后手拉，挺身，弯腿和身体一体后撇，用个整劲。 给拿到了就无解，拍垫子认输把。

放倒就要敢于挨打啦。 比赛里面常常是护着头缠斗一番俟机抱腰，抱腿。

格斗嘛，都是会的打不会的。 我反正觉得地躺技用不熟的话轻易不要往地上去，因为第一你不知道对方手里有什么东西，万一人家有刀，抓住你想跑都跑不掉，而且平时大家都穿衣服，地上拉拉扯扯的，没那么容易就拿到人，第二对手不只一个人怎么办？第三，在双方都警觉的情况下，把人先放倒自己不受伤还是需要比较高的地上格斗技术的。

不过练练也有好处，不怕一万就怕万一，如果真的到了地面搏斗心理也有所准备。

期待下文