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主题:太极为什么要慢打? -- 小愚

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家园 要练功就不能快

这个功出自“练拳不练功,到老一场空”

太极讲究整劲,打快了发力的动作转瞬即逝,来不及体会,所以要慢下来,找到力量传递放大的过程,更复杂的要求,还有内外三合等等。

虚灵顶劲,沉肩坠肘,还有腰腹的种种要求,呼吸的要求,直至意念的要求,都是要时时刻刻控制的,一个不留神丢了个把两个力量就没了,所以要慢,打拳的时候时时刻刻自我检查,保证力量的完整和延续性。

这是练的时候,推手和实战的时候就是另外的事情了。

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