传说中是这样，以前大学选修营养课的时候老师也说过。想真正减肥，就得生活有规律，早中晚三餐定时定量，合理搭配，杜绝零食，适度锻炼。（适用于普通人哈，有肥胖症基因的不包括在内）
其实，单纯的饥饿疗法减肥不可取，容易反弹，严重的会造成胃病、营养不良、内分泌紊乱（这个后果就相当严重了），厌食症等等等等......
其实，健康就好，能吃就是福~~~~平时加强体育锻炼也就是了。
🙂哈哈,送花得宝! 范适安 字0 2007-11-05 23:56:48
🙂饿的时候最好别喝茶 1 逍遥探花 字50 2007-11-05 22:13:31
🙂倒,偶经常饿的时候喝茶呢 1 心如止水 字72 2007-11-05 23:52:48
🙂要是因为减肥而不吃早餐，会适得其反的。
😄不吃饭减肥 2 黄有财 字91 2007-11-05 21:36:44
🙂啊?真的吗? 心如止水 字88 2007-11-05 23:51:27
🙂绝对不假 黄有财 字135 2007-11-05 23:54:36
🙂.. 1 路人 字0 2007-11-05 21:27:19
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