主题：【原创】饿 -- 心如止水
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传说中是这样，以前大学选修营养课的时候老师也说过。想真正减肥，就得生活有规律，早中晚三餐定时定量，合理搭配，杜绝零食，适度锻炼。（适用于普通人哈，有肥胖症基因的不包括在内）
其实，单纯的饥饿疗法减肥不可取，容易反弹，严重的会造成胃病、营养不良、内分泌紊乱（这个后果就相当严重了），厌食症等等等等......
其实，健康就好，能吃就是福~~~~平时加强体育锻炼也就是了。
传说中是这样，以前大学选修营养课的时候老师也说过。想真正减肥，就得生活有规律，早中晚三餐定时定量，合理搭配，杜绝零食，适度锻炼。（适用于普通人哈，有肥胖症基因的不包括在内）
其实，单纯的饥饿疗法减肥不可取，容易反弹，严重的会造成胃病、营养不良、内分泌紊乱（这个后果就相当严重了），厌食症等等等等......
其实，健康就好，能吃就是福~~~~平时加强体育锻炼也就是了。
