主题：【原创】能蹲不座 -- congcguoke
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复 【原创】能蹲不座
我今年从二月份开始在24hour接受一个Personal Trainer的训练，上了将近40次课，可从来没有深蹲和卧推过，不过不知道硬拉是指什么。三个月后，我体重重了将近8磅，脂肪含量却降低了近5个百分点。
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🙂花一个 闲扫落花 字34 2007-09-14 13:12:53
🙂花，深蹲有这么神吗？ 爱自由 字269 2007-09-14 12:02:00
🙂以为是关于那什么的 清嘴小麻籽 字0 2007-09-14 12:01:17
🙂玩力量，练健美,不玩三大（深蹲，硬拉，卧推），怎么都显得没底气
