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主题:【原创】加入万米俱乐部纪念贴 -- 爱自由
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说老实话,我记得特别清楚的是一次跑了55分,但的确没追求速度另外即使按50分一万一来算,3000米平均耗时也是13分38秒
我估计当时全力跑,可能也快不了几十秒,因为我发现一旦脑子里有意识去追求速度,体能就消耗得特别快
说老实话,我记得特别清楚的是一次跑了55分,但的确没追求速度另外即使按50分一万一来算,3000米平均耗时也是13分38秒
我估计当时全力跑,可能也快不了几十秒,因为我发现一旦脑子里有意识去追求速度,体能就消耗得特别快