主题：【原创】享受马拉松——懒虫的2007年马拉松训练日记 -- 大懒虫1号
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洗澡要等体温恢复正常后再洗，水的温度最好比平时洗的偏低
运动后毛孔比较开，如果用偏凉的水对身体不好。反正我最重的一次感冒就是打篮球后，用凉水冲头造成的。
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🙂哇，半夜跑~~你应该属于很个的跑者了~~ 大懒虫1号 字0 2007-08-30 00:51:44
🙂长裤，短袖上衣。 马头磬 字6 2007-08-27 06:54:16
😜跑步的时候上衣自由哈，有领子有袖子的会弄得跟打高尔夫似的 大懒虫1号 字0 2007-08-27 06:59:58
🙂这点有待商榷
😜佩服，凉水冲头~问一下，多凉的水，冬天吗，哈哈~~ 大懒虫1号 字57 2007-08-26 23:16:56
🙂懒虫的方法问题应该不大。 1 闲看蚂蚁上树 字112 2007-08-26 21:46:44
😄正解！同时忌讳刚运动完就泡热水澡或温泉~ 大懒虫1号 字0 2007-08-26 23:15:02
🙂冲凉是不会感冒的 酸酸 字128 2007-08-26 16:56:01