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主题:【原创】猫看职场----抑郁症人群及成因 -- 柚子

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家园 是什么样的医院

一般医院的精神科医师习惯依赖药物来治疗,但是很多时候如果引起抑郁心理因素还在,治疗效果未必好

可以去

去找一下心理背景的医生做一下心理咨询,另外自己的调节也很重要

1.户外运动

2.旅游,暂时抛开身边那些现实的因素

3.心理支撑,和家人,朋友聊一聊自己烦心的事.倒倒苦水,有时就有很好的效果

4.找一些心理保健方面的书,网站看看

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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