主题：【原创】随手乱拍-----黄昏中的小公园 -- 喜欢喝冰茶
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复 气愤啊
瑜伽最注意腰部的活动。你平时可以练习最简单最安全的：人趴在床上，上身用双手支撑起来，双腿并拢。头从左肩摆过去看左边屁股，然后头再从右肩摆过去看右边屁股
这以后就可以站着练了。我每天都要这样转腰，不过我是左边转过去要看右边屁股，右边转过去要看左边
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压缩 2 层
🙂今天被LP押到诊所看医生 1 晨枫 字78 2007-05-26 18:00:52
🙂我也没招了，花慰一下吧 山一程 字0 2007-05-26 18:08:05
🙂花慰。还有一招 1 归去 字239 2007-05-26 09:30:43
🙂平时注意多活动腰
😄能看见吗?????????? 2 游魂 字151 2007-05-25 22:20:04
😁没问题啊 雪个 字132 2007-05-25 23:08:33
🙂真是谢谢啊 1 晨枫 字168 2007-05-25 22:19:59
🙂身体比什么都重要 雪个 字71 2007-05-25 23:05:42